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调整母乳喂养姿势 宝宝喝得欢
来源:育儿网  作者:  2017-08-15 09:12:16

  常常有网友妈妈吐槽说,母乳喂养实在太难了,不是胳膊酸痛、脖子僵,就是乳头疼痛,还担心嗷嗷待哺的宝宝吃得不舒服,这到底为什么呢?

  其实啊,要想母乳喂养顺利,除了乳汁分泌流畅,哺乳的姿势起到了重要作用。正确的母乳喂养姿势,不仅可以减轻妈妈们的喂养负担,更可以让宝宝吃得欢畅。

  调整母乳喂养姿势 宝宝喝得欢

 

  坚持母乳喂养的妈妈们们可以调整下哺乳姿势了。以下几种哺乳姿势对母婴都舒服,介绍给你们——

  1、摇篮式

  这是最传统的姿势,也是比较舒适的一种,具体这样做:

  坐在有扶手的椅子或床上(靠着枕头),脚放在高些的平面上,如矮凳、咖啡桌,避免身体倾斜。然后,用臂弯托住宝宝的头部,把宝宝放在大腿(或大腿上的枕头)上,让他侧面躺着,脸、腹部和膝盖都直接朝向自己,再把乳头放进宝宝嘴里。

  2、侧卧式

  喂夜奶或者刚生产后不便下床时,可以试试侧卧式。

  在床上利用枕头使后背和臀部在一条直线上,用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头,抱近面向自己,如果姿势正确, 不需要弓着身子才能让宝宝吸到奶。提醒,如果想让宝宝高一点或者离你的乳房更近一点,可用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。

  3、足球式

  足球式也是比较舒服的一种方式~

  在足球式喂奶中,孩子被放在你的边上,坐在你的腿上。所以把你的枕头转多一点到你的体侧,枕头倾斜的放在你的背后,提供额外的空间,以给他比较强的支撑来吮吸乳房。

  你要确定他侧躺着,椅子下面搭足横木可以使得枕头和你的孩子在很好的位置。

  用C的手型来支持你的乳房,拇指在上,其余的手指在下面,在乳晕组织后面。

  你可以温柔的两边搓你的乳头,使得你的孩子吮吸的部分更小,就像你在十字交叉法中的手势一样。

  确定你是支持在你孩子的头的底部,而不是后脑勺。他的身体必须放在背对椅子或者床的位置,他比较容易够到你的乳房,同时你不必往前倾。

  一句话总结,怎样的姿势让妈妈和宝宝最舒服?答案是——

  妈妈用手托住宝宝的臀部,妈妈的肘部托住宝宝的头颈部,宝宝的上身躺在妈妈的前臂上,这是宝宝吃奶最舒服的姿势。

  除了以上介绍的这几种姿势外,还有一些小细节可以让母婴舒适度加分——

  >>体位舒适。喂哺可以因人而异、因地而异采取不同姿势,重要的是妈妈应当了解:心情愉快,体位舒适,全身肌肉松弛,有益于乳汁排出。

  >>母婴必须紧密相贴。无论怎么样抱宝宝,喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴。宝宝的头与双肩朝向乳房,嘴巴处于乳头相同水平的位置。

  >>防止宝宝鼻子受压。喂哺全过程,应保持宝宝的头和颈略微伸展,以免鼻部压入乳房而影响呼吸,同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。

  >>保持手的正确姿势。把拇指放在乳房上方或下方,托起整个乳房喂哺。除非奶流量过急,宝宝呛奶时,不要以剪刀式手势托夹乳房。这种手势会反向推动乳腺组织,阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里,不利于充分挤压乳窦内的乳汁排出。

  >>把宝宝朝自己的乳房方面移,而不要自己的乳房挪向宝宝,待宝宝把嘴张到一定程度时,您再把宝宝的嘴凑到自己的乳头上。

  >>可用C式喂奶法配合正确喂奶姿势。四个手指放在乳头下方,而拇指在上方,成英文字母C的形状。注意,保持手指的位置不变,但不要压得太紧,以免压迫乳汁导管,此方法可以正确把乳头引到宝宝嘴里去。

编辑:小记者郭萌
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