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春季适合断奶?如何断?很多妈妈可能做错了!
来源:口袋育儿  作者:  2017-03-21 13:26:00

  每一个母乳喂养的宝宝都有断奶的这一天,但是什么时间断奶、如何实现轻松断奶、到底要不要吸残余乳等问题,一直是妈妈们询问的事情。比如有的公众号说,春天是最适合断奶的季节。其实这些说法都没有科学依据,宝妈别信。今天口袋育儿(微信:koudaiyuer)就来详细的说一说科学断奶的方法。

   1 |最佳断奶时机

  美国儿科学会建议6个月内采取纯母乳喂养,当添加了固体食物后,继续母乳喂养至少到12个月。世界卫生组织建议母乳喂养到2岁或以上。这是最科学的建议。

  但到底什么时候断奶,当然最后还是由妈妈和宝宝自己来决定。你不要去考虑别人建议你什么时候断奶,更不要去凑着什么季节来断奶!遵循自己的想法和宝宝的情况,无论早和晚。但是强烈建议尽量延长母乳喂养时间,自然离乳的方式断奶。

   2 | 正确的断奶方法

  最自然的断奶是宝宝自己开始的。宝宝自己降低对母乳的愿望,随之吃奶次数越来越少,直到完全被其他食物代替,完成断奶,这就是自然离乳 。

  当然,并不是所有的孩子都能自然离乳,有些可能需要费一番周折,这时候,正确的断奶技巧,能够帮助顺利度过断奶期。

   1、逐渐断奶。逐渐的断奶可以帮助妈妈和孩子更好的适应变化,这种断奶需要比较长的时间,几个星期,甚至几个月,直到完全停止母乳喂养。就是每天尽量的减少喂养次数,每天减少一次或者两次,逐渐到停止。

   2、和孩子进行交流。孩子的理解能力其实大于他的表达能力。当你希望断奶的时候,可以告诉宝宝你的这些想法,并将其他大一些的孩子断奶作为榜样,让他明白随着年龄的增长,断奶是必要的。比如某天早晨没有要求母乳时,表扬他;“你长大了,早晨都没有要奶吃!”

   3、给予更多的关注。断奶可能让孩子感觉失落,要给他更多的关注,让他知道即便不进行母乳喂养,妈妈爱他。可以和他一起阅读绘本、游戏等方式,增加亲子互动,有助于缓解孩子的不良情绪。

   4、不提醒不拒绝。当孩子忘记母乳时,不用提醒他。到了日常的母乳时间时,可以通过游戏、看绘本等方式转移注意力,从而让他忘记母乳,这个过程也可以让家里其他成员来帮忙。如果他想母乳,也不要拒绝,可以给他一个短时间的母乳喂养,然后给予奶瓶或者杯子喝奶,一定要慢慢地,随着孩子的步伐,不能急于求成。

   5、不要长时间的喂养。如果平时母乳喂养的时间较长,可能需要一段时间来控制他吃奶的时间。尽量通过其他方式来打断他的吃奶时间,比如“宝贝儿,吃奶的时间到了,我们到外面玩一会儿吧”或者“我们只吃一点母乳,然后就到奶奶家里去”

   6、减少睡前母乳。 有些宝宝在睡前要吃奶,这样对于断奶是非常不利的,特别是晚上睡觉的时候或者半夜。所以首先要做的事情是让两件事情分开,重新建立睡眠时间,通过唱歌、摇摆或者讲故事的方法,帮助他入睡,逐渐让他脱离用乳房作为安慰。当夜间醒来的时候,也是尽量避免采用母乳,可以通过拥抱、拍打等方式,帮助其再次入睡。当然这个过程并不容易,但依然是必需的。

   7、减少接触乳房的机会。 当和孩子玩出的时候,可以穿着不容易让他接触到乳房的衣服,另外,不要当着孩子的面换衣服,以免引起他吃奶的欲望。

   3 | 要不要吸残余奶?

  目前对于是否吸残余奶的争议很大,赞同吸残奶的认为可以减少妈妈的涨奶痛苦,同时降低乳腺癌的发病率;反对吸残奶的则认为频繁的吸残奶会增加产奶量,反而不利于断奶。

  但可以确定的是,频繁的吸奶可以让乳房认为需要更多的奶,导致泌乳增加,不利于断奶。实际上,采用逐渐离乳,泌乳慢慢减少,如不产生涨奶的感觉,也就无需吸奶。

  但突然停乳,容易引起胀痛难忍,也会增加乳腺炎的发生概率。如果已经吸奶,那么可以逐渐延长吸奶时间,第一日每2-3小时吸奶5分钟,第二日则4-5小时吸奶5分钟,之后间隔时间更长。如果胀痛严重, 可以采用一些止痛药物,比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象,要及时就诊,有可能感染了乳腺炎。

   4| 可以使用药物回奶吗?

  有些妈妈希望通过药物来快速断奶,注射雌激素曾经被用于回奶,也就是常说的打回奶针,但目前已经停止使用,因为被认为有潜在的促进凝血块形成的风险,这可能导致中风甚至死亡。

  另外,曾经被用来抑制泌乳的溴隐亭也被停止了使用,它被认为是心脏病和中风的发生有关。麦角林在某些情况下,被认为抑制泌乳是安全的,但是目前还没有通过美国食品和药品管理局的批准。

  所以,对于妈妈来说,使用药物断奶的风险远远大于好处。其实,抑制泌乳最简单、也是最安全的方式,则是让乳房自己停止产奶,也就是说,通过正确的方法,逐渐减少奶量,最终实现断奶,这样也减少了乳腺导管堵塞和乳腺炎的风险。

  除了西药之外,也有一些民间回奶的方法,比如喝回奶茶、吃韭菜、维生素B6等,这些方法目前没有科学的理论依据,也不建议大家尝试。

   5 | 不需要断奶的情况

  有时候妈妈和宝宝都在享受着母乳喂养,但是可能被以下原因逼迫断奶:

  1、母乳的质量和数量:

  有的妈妈开始觉得自己奶量越来越少,营养也不如从前。实际上,奶量是随着宝宝的需要量而变化的,当宝宝不再需要那么多奶时,自然有所下降。而至于母乳的营养,虽然6个月后添加了辅食,随后食物种类越来越多,但母乳依然是宝宝最佳的食物,只是通过添加其他辅食,以达到营养的全面。

  2、返回工作:

  有些妈妈要重新参加工作,这个时候就要辛苦她们“背奶”,在上班的时候吸出奶保存起来,下班的时候再母乳喂养。

  3、宝宝生病:

  母乳中含有免疫活性物质,能够增加宝宝的免疫力,促进疾病的恢复,另外,母乳喂养还可以安慰宝宝。有时候,宝宝由于某些疾病需要和妈妈分离,比如进入监护室,妈妈可以使用吸奶器将奶吸出,让医护人员喂给宝宝吃,这样也可以保证母乳喂养的继续。

  4、妈妈生病:

  当妈妈生病的时候,可以选择哺乳期安全使用的药物,同样不会影响母乳喂养,除非在一些特殊情况下,所以,遇到这种情况的时候,要及时的咨询医生。

  5、宝宝咬乳头:

  当宝宝6-9个月开始出牙时,可能会咬妈妈的乳头,这并不代表要戒掉母乳,而是通过一些其他方式缓解宝宝的出牙痛,帮助宝宝度过这个时期。

  6、拒绝吸乳头:

  有些宝宝出现乳头混淆的时候,可能拒绝吸吮妈妈的乳头,这时需要妈妈耐心的帮助宝宝纠正,重新适应妈妈的乳头。

  7、恢复月经:

  有人说月经期的母乳没有营养,实际上,这是没有道理的!在月经期,可能奶量会有所下降,但依然是最好的食物,只需要增加饮水,频繁喂奶,以此增加奶量即可。

  8、外界压力:

  随着宝宝的长大,周围的亲人或者朋友会劝说你断奶,完全不用顾及这些,听从你自己和宝宝的意愿。

   6 | 延迟断奶的情况

  在大多数情况下,断奶的时间决定于妈妈和孩子的内在需要和现实中的家庭因素。当出现以下情况时,最好推迟断奶时间:

   1、食物过敏。如果妈妈或者爸爸有食物过敏的情况,建议推迟断奶时间,至少要等到孩子1岁之后。因为避免牛奶或者奶制品对预防孩子过敏有一定的帮助。

   2、疾病。如果孩子感冒、长牙或者生病住院治疗,应该推迟断奶,直到他感觉好些。如果妈妈生病了,延迟断奶时间,更加有利于妈妈的情绪控制。

   3、家庭变化。如果家庭发生一些重大变化,也建议推迟断奶时间,比如搬新家等,等到不让自己和孩子感到过分紧张的时候再进行断奶。

  最后我们想说,有时候断奶只是妈妈的需要,而孩子还不愿意,这时候妈妈可能会有情绪,甚至在喂奶的时候生气,当孩子感觉到这一点的时候,他会产生焦虑情绪,而导致他需要更多的母乳喂养,这样让妈妈变得更加容易烦躁易怒,形成恶性循环。这时候,妈妈需要找到让自己生气的原因,并将其处理好,而不是一味的发脾气。

  另外,断奶的时候,妈妈还可能会因为失去了这种亲密接触而感到伤心,沮丧,但我们要知道,在今后的日子里,我们还有其他很多方式来继续保持和孩子的亲密关系。

  这就是成长!

   | 参考资料:

   https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Weaning-Your-Baby.aspx

   https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/When-Not-to-Wean.aspx

   https://www.breastfeeding.asn.au/bf-info/weaning-and-introducing-solids/weaning?q=bfinfo/weaning.html

   https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/weaning-toddlers?q=bfinfo/weaning-toddlers

   http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/expert-answers/lactation-suppression/faq-20058016

   http://kidshealth.org/en/parents/weaning.html#

编辑:未闻
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