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维生素D 小宝宝一出生就要补
来源:PC亲子网  作者:  2017-08-10 11:22:31

  新出生的宝宝,我们除了要给TA足够的母乳外,还得注意补充维生素D,因为其实母乳中的维生素D的确很少,这是很大家长忽视的问题~

  维生素D 小宝宝一出生就要补

  

  

  01 为什么我们建议给婴儿补充维生素D?

  维生素D最主要的作用是促进钙的吸收,但是婴儿缺很可能会缺维生素D,尤其是纯母乳喂养的宝宝。一是因为母乳中的维生素D很少很少;二是在添加辅食前,宝宝也不能吃到别的高VD食物。三是因为宝宝在会走之前大都在室内养着,很少有机会晒到太阳,让皮肤合成VD。

  相对于母乳,配方奶中人工添加了维生素D,所以配方奶喂养的宝宝维生素D缺乏的风险要小得多。但是如果每天摄入的配方奶少于1升,仍然有可能摄入的维生素D不足。

  婴儿缺钙早期主要有这些表现,比如出虚汗,睡眠不实,易惊。如果缺钙持续存在,可影响骨骼发育,出现鸡胸,X型腿等。

  因此,新生儿从出生后的第三周开始,要每天添加一定量的维生素D制剂,可促进骨骼健康发育。如果新生儿属于早产、双胎、人工喂养或冬季出生的特殊情况,更容易缺乏维生素D,最好是在宝宝出生后二周就开始添加维生素D。

  02 那么,我的宝贝还需要补钙吗?

  宝宝“缺钙”,一是所吃的食物提供的钙不够,二是钙质吸收不好。

  根据最新推荐摄入量,婴幼儿钙的适宜摄入量每天为:

  0~6个月龄:200mg;

  7~12个月龄:250mg;

  1~3岁:600mg

  比如,0~6月龄宝宝每日应摄入300毫克钙。而在妈妈没有严重缺钙的情况下,每100毫升母乳中含钙30毫克。所以,如果宝宝每日摄入奶量1000~1200毫升,这样就可以通过母乳得到比较充足的钙质了。

编辑:小记者郭萌
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